Жительница Запорожской области расслабляется с маркером

Оригинальный способ применить арт-терапию во время самоизоляции и карантина нашла жительница Полог Светлана Филоненко. Мастерица студии «Квітлина», решила попробовать живописный релакс.

«Просматривая ролики на ютубе, наткнулась на видео вычурных рисунков. Посмотрела один ролик, другой. После 20-го решила попробовать. Хорошо, что для этого нужны лишь лист бумаги, маркер и 10-15 минут свободного времени. Оказалось, что такое рисование помогает сосредоточиться, отвлечься от проблем и успокоиться. Процесс действительно успокаивает, открывает второе дыхание, желание находиться в покое и мире», - сообщает она в Фейсбук.

Результаты своих экспериментов Светлана снимает на телефон и выкладывает видео на свой Youtube канал.

Отметим, что арт-терапия одновременно развивает человека и повышает самооценку, ее применяют в коррекции тревожности, агрессивности, гиперактивности и других психологических проблемах.